몸에좋은 쌀눈과 블루베리로 주스한잔 만들었네요 ㅎㅎ / 쌀눈효능, 다이어트, 대사증후군, 당뇨

 

 

 

요즘 건강에 유독 많은 관심을 가지는 꽁냥이..ㅎㅎ

 

그 중에 최근에 보게된 프로그램을 통해 "쌀눈의 효능" 에 대해 관심이 높아졌는데요..!!

다이어트와 동시에, 대사증후군에도 도움을 주는 쌀눈,,!!

 

 

바로 인터넷으로 주문했답니다..!!

 

 

여기서 잠깐!!

 

쌀눈은요..

 

쌀의 몸보다 쌀눈에 영양소가 66% 가 모여있어요

쌀눈에는 감마오리자놀, 알파토코페롤, 리놀렌산, 베타시스테롤 등이 들어있어

혈액순환을 도와 혈관건강에 매우 이롭습니다.

 

특히 가바성분과 감마오리자놀 성분은 당대사 조절 호르몬인 "아디포넥틴" 분비를 촉진 시키고,

당대사를 조절해 주어 당뇨관리에 특히 좋다고 합니다.

 

항산화 효과가 있는 비타민E (토코페롤)는 당뇨병 성망막증 (눈질환) 예방에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 쌀눈을 먹는 내내.. 왠지 건강해진 느낌이 드는데요..

이제 쌀눈을 먹은지 일주일이 되었어요 ^^

 

 

 

 

쌀눈을 여러가지 음식에도 넣어서 함께 먹는데요,

블루베리 주스를 갈아서 거기에 쌀눈을 한스푼 넣어 같이 마셨더니..

그것도 괜찮은것 같아요 ^^

 

 

 

쌀눈 부지런히 먹고 건강해져야겠어요 !! ^^*